コラム

インフルエンザに徹底抗戦! スリーエス社内で話題の免疫力を高める方法

広報部の鷹HEROです。


ここ数年、毎年のようにインフルエンザが流行しています。
今年もこの記事が公開される頃には、一大ムーブメントになっているかもしれません。


でも、今からでも遅くはありません!
自身の免疫力が高ければ、ウイルスに接触しても抵抗することができます。
弊社が誇る健康に敏感なメンバーに聞いてみました。

生野菜

野菜に含まれるビタミンや酵素は、免疫力アップに役立ちます。
昨今の健康ブームで改善されつつあるようですが、外食が多いと野菜不足に陥りがち。
意識的に摂っていきたいところです。


さらに、野菜は「生で食べるに限る」という人がいます。
本来の栄養素を失うことなく体内に取り込むことができるからだそうです。


板藍根

中国で古くから飲まれている生薬。
解熱や抗ウイルスの作用が強く、日本国内でも認知度が高まっているみたいです。
飴やお茶で気軽に摂取することも可能。
スリーエス社内でも流行の兆しを見せています。


これら食べ物による免疫力アップに加えて、十分な睡眠をとるのも重要ですね。


もちろん、より直接的で一般的な